Aktuelles

Achtsamkeitstraining in der Ordination

2025-04-03,

In der Ordination wird ab sofort ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining angeboten – ein wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung (MBSR nach Jon Kabat-Zinn). Das Training unterstützt Menschen, die unter chronischem Stress, Schmerzen oder psychischer Belastung leiden, dabei, bewusster mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und auch in schwierigen Zeiten Lebensqualität zu bewahren oder wiederzuentdecken.

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:

Mag.a Ingrid Otepka, zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction)

https://www.mindfullearning.at/ingrid-otepka/

MBSR in Wien:

https://www.mindfullearning.at/#details/